我怀孕的时候吃的保健品可真不少，现在才想起来回到准妈妈来写一篇报告。废话少说，先把我吃过的朋友吃过的9月楼的妈妈们吃过的意见统一一下，给大家一点参考吧。

　　我的观念是：药补不如食补！心情愉快，适当运动，家庭和谐是孕期最好的保健品。

　　最初的保健食品：

　　英国产的福斯福。

　　在我们当地计划生育站买的，78一盒，如果姐妹们想买我还是建议去丽家宝贝买吧，才48。这是一种综合维生素，添加了必要的矿物质，如果吃这个早期就不用吃叶酸了。可是曾经有报道，有一个批号的福斯福不合格。天哪~

　　美国惠氏的玛特纳。

　　产品和福斯福差不多，也是综合维生素和矿物质。妇幼长长开这样的药。话说回来，毕竟是美国最大的制药厂出的，感觉还是不错的。麻烦的一点是，药丸又大又长，很难咽下去，吃了2个月实在每天受不了卡喉咙的感觉，停了。

　　斯利安叶酸片。

　　大家都知道孕早期要补叶酸，但是这个叶酸了怎么吃了跟没吃一样啊？而且里面不含其他B族维生素，没办法减轻孕吐，说起来真是生气。唯一的好处就是价格便宜！

　　维生素E。

　　从我弟弟那里知道人应该一生都服用维生素E，可以抗氧化抗衰老。不过孕期服用是为了保胎。来益牌的维生素E名气很大，广告很多，价格也不便宜，可是在我试用过养生堂的维E后就换了，人家的确实没有化学合成味。还是养生堂的维E比较好，65一瓶。

　　补钙产品。

　　哈药六厂的东西大部分都付给了广告费，这是事实。所以我坚决不买。用的是惠氏制药公司的钙而奇D，效果很好，吃，就不抽筋，不吃，晚上马上抽，汗~ 28一瓶，可以接受的价格，有个很大的麻烦，吃了容易便密，这对孕妇来说很痛苦，所以，有些不消化和吸收的人，马上要换。换了乐力，很不错哦，吞起来比较方便，效果也一样很好。 市场上补钙的产品非常多，选择的时候注意这样几个字：药准字还是食准字。食准字的是食品标准，降低了很多标准，效果不一定好，一定要选择药准字的用。

　　补血产品：

　　孕妇贫血实在是太多见了。我吃的是葡萄糖酸亚铁，5元一盒，很便宜，效果也不错，就是味道难吃点。补铁的时候会发现，大便颜色变得很黑，那说明有铁在身体里面了。不要用补血口服液，吃过以后感觉胃很不舒服。

　　差不多了，感觉自己就吃了这么多；但是我在怀孕的时候，时刻都被推销员盯着，特别是安 利的推销员，三天两头打电话来骚扰，给我开了一药方，一天吃28片安 利的保健品，我还吃饭不？ 推却不了人家的热情买了个钙片吧，吃了一点效果都没有，一天吃十片还不如人家乐力一片，晚上还照抽不误，真是骗钱的东西啊。一同事吃了十个月安 利，生了个大头娃娃，到现在医生还怀疑人家宝宝脑积水，12个月了还站不起来，见鬼了。。。

　　所以孕妈妈要保持心情愉快，多吃有营养的食品，少吃保健品，适当地吃一种两种就够了！