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泡面还可以这样吃!

2023-02-05 12:16:37 发布 浏览 3322 次

  泡面该怎么煮才好吃?如何煮健康的泡面?煮时该注意些什么?今天《生活妙招网》小编就来分享煮泡面的小妙招。    泡面可以炒来吃    常见的泡面,是加入了所提供的调味粉或汤料包,若要让它更美味,有些人则会多加午餐肉、鸡蛋或几条菜。    但,这样煮泡面则未免过于单调了!其实只要花心思,泡面一样可以烹调出好滋味的。    首先,泡面不一定要泡煮,也可以炒来吃。再来,要泡面多样化,不妨在配料上下功夫,例如加入红萝卜、菜心、豆芽、豌豆、鸡肉、猪肉末、牛肉等等,烹煮出的泡面不但不会千篇一律,反而有色彩,增加食欲,且更加色香味俱全。    当然采用以上配料,花费时间或许比一般来得稍长,因为需要事前准备,像豆芽去根、豌豆去丝等,泡面或许就不是方便面了!    若时间紧迫,那可挑选一些容易熟的食材,如鱼丸、苏东丸、豆腐、豆干等。    怎么吃出健康?    1.泡面的调味料通常油、盐、味精等成分高,最好不要全部加入,只放一半即可;    2.可弃内附的调味料不用,改用自己调制的鸡高汤,这样较健康;    3.开封之后,最好一次吃完,免得它在空气中氧化变质;    4.别把它当正餐或夜宵。  泡面的花样吃法    ★泡面沙律    材料:泡面1包、芥末1茶匙、花生酱1茶匙、特纯橄榄油1汤匙、蜜糖1汤匙、热开水3汤匙、上等酱青1汤匙、胡萝卜30克(切丝)、30克黄瓜(切丝)、生菜30克(切丝)、豆干100克(切条状)、洋葱2根(切段)    做法    1.胡萝卜、黄瓜和生菜切丝,洗净,沥干水分,备用;    2.豆干切幼细条状;洋葱洗净切段,待用;    3.煮热开水,将泡面加入煮两分钟,取出沥干水分;    4.把面放入沙律碗中,加入芥末、花生酱、橄榄油、蜜糖、热开水、上等酱青调拌均匀;    5.将生菜丝、胡萝卜丝、黄瓜丝和生菜丝加入,搅均匀,即可食用。    ★肉片泡面    材料:瘦肉50克、生粉1茶匙、油1茶匙、猪肉丸3至5粒、菜心或芥蓝100克    调味料:黑醋1茶匙、鱼露2茶匙、特纯橄榄油1茶匙、番茄酱1茶匙、虾椒酱1/2茶匙    做法    1.瘦肉洗净,切细片,连同1茶匙鱼露、油和生粉放入碗中,拌匀腌制;    2.菜心或芥蓝洗净,摘小段,备用;    3.将120毫升的水烧开,后倒入腌制好的猪肉煮熟,沥干水分,备用;    4.锅中将水烧开,加入泡面和猪肉丸,煮约1分钟,后加入芥蓝或菜心煮约1分钟,后沥干水分;    5.取碗,将所有调味料放入拌均匀,待用;    6.将泡面、猪肉丸、瘦肉、芥蓝或菜心放入大碟,再淋入调味料,搅拌均匀,即可食用。

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